Mleko bardzo wazny element diety w ciazy

aniafull · Wysłany: 2010-07-10, 00:33 **Mleko bardzo wazny element diety w ciazy**

Cytat:

Badacze z St. Paul w stanie Minessota, donoszą, iż spożywanie mleka może zmniejszać szanse dziecka na rozwój stwardnienia rozsianego (SR). Według ich obserwacji ryzyko SR było niższe u kobiet, których matki w czasie ciąży spożywały dużo mleka bądź produktów bogatych w witaminę D.

Badaniem objęto prawie 36 tysięcy pielęgniarek. Ich matki otrzymały do wypełnienia kwestionariusz dotyczący ich odżywiania oraz doświadczeń w okresie ciąży. W czasie 16 lat badań u 199 kobiet rozwinęło się stwardnienie rozsiane.

Odnotowano, iż ryzyko choroby wśród kobiet, których matki spożywały średnio 4 szklanki mleka dziennie w czasie ciąży było 56% niższe niż u kobiet, których matki wypijały mniej niż 3 szklanki mleka miesięcznie. Zauważono również mniejsze ryzyko stwardnienia rozsianego u córek matek mających duży udział w diecie produktów bogatych w witaminę D takich jak tłuste ryby oraz wystawiających się na ekspozycję na światło słoneczne. Pojawia się coraz więcej dowodów, iż witamina D ma duży wpływ na ryzyko SR, te badania zaś mogą dowodzić, iż jej wpływ zaczyna się już w życiu płodowym.

Wyniki tych badań były przedstawione na dorocznym spotkaniu Amerykańskiej Akademii Neurologii (American Academy of Neurology) w Toronto w kwietniu 2010 r.

zrodlo:vitalia.pl

Znalazlam bardzo ciekawy artykul na temat mleka..
Ja np pije duzo mleka w ciazy,choc podobno powoduje alergie u dziecka.
A u was jak jest z mlekiem?

madzia · Wysłany: 2010-07-10, 07:47

Zmienilam link, na artykul.

Ja tez pilam duzo mleka. Nawet mi zalecano.

Aniusia · Wysłany: 2010-07-10, 23:11 **Re: Mleko bardzo wazny element diety w ciazy**

Ja wypijam 1 l słodkiego tygodniowo i 0,5 l kwaśnego nie wiem czy to dużo no i aktimel codziennie :lol:

Tri · Wysłany: 2010-07-13, 15:30

Mleka nie lubię, bue, bueeee... jedynie kakao czasem wypijam - ale w I trymestrze miałam ogromną chęć na płatki z mlekiem. Częste w mojej diecie są za to przetwory mleczne i ryby - czyli wedle zaleceń

Duża ilość mleka słodkiego nie jest zalecana, bo dużo osób dorosłych ma nietolerancję laktozy - za to przetwory mleczne warto spożywać.
Coraz częściej podkreśla się też, że coraz więcej ludzi (nie tylko ciężarnych kobiet) ma niedobory witaminy D, wiec warto uzupełnić dietę o zawierające ją produkty.

Beata · Wysłany: 2010-07-15, 15:26

wczoraj leciałam po mleko,bo mialam ochote, ale nie moge na białe patrzeć,wiec stoi w lodowce i czeka...tak samo jeszcze kilka dni temu pochłaniałam kartofle z kefirem dzien po dniu a teraz chyba nie moge o tym pomyslec, bo jakos mi niesmacznie.... szkoda bo ja lubilam mleczko :-/

Aniusia · Wysłany: 2010-07-15, 17:02

moze jeszcze Ci sie zmieni że bedziesz piła mleko tak jak u mnie było z miesem uwielbiałam a do10tc nie mogłam na nie patrzeć..teraz znowu mogę, zresztą lekarz mnie przestrzegł, zebym jadła miesko bo inaczej anemie bede miała <bezradny>

malami · Wysłany: 2010-07-15, 19:21

a mnie wzięło na mleko tak juz z tydzien

jagodzianka popita szklanka zimnego mleka, pycha

insieme18 · Wysłany: 2011-04-04, 21:51

Ja trzy razy piję kakao

Właśnie ze względu na to że słyszałam że wapń jest bardzo potrzebny w diecie "Ciężarowej"

Karoll · Wysłany: 2011-04-05, 07:27

Jem przetwory mleczne (twaróg, lody), ale mleka nie pijam. Jestem uczulona. Zaraz mam problemy żołądkowe i lub skórne. W ciąży piłam mnóstwo kakao. Teraz z kolei w ogóle nie mam chęci na nabiał. Syn jednak mleka krowiego również nie lubi. Jak był mały pił mleko sojowe.
Kilka lat temu zakupiłam i przeczytałam ciekawą książkę Mleko cichy zabójca". Uważam ,że warto przeczytać.

Sabina · Wysłany: 2011-04-07, 17:22

Ja jestem mlekożerna

Uwielbiam mleko i jego przetwory

Na szczęscie :-D

Bo na wczorajszej wizycie otrzymałam zalecenie diety bogatej w białko i wapń - żeby Mała miała jak najmocniejsze kości

Mi to pasuje :-P

snowy · Wysłany: 2011-04-07, 23:58

ja piję 1 szklankę dziennie, do tego suplement diety dla kobiet w ciąży w proszku zawierający mleko, + jakieś jogurty, sery, twarogi itp, więc mam nadzieję, że to wystarczy

Eszka22 · Wysłany: 2011-04-08, 07:23

Ja np. uczyłam się w szkole, a raczej uczyli tak nas doktorzy że po 8-9 lat zanika enzyn który trawi witaminy zawarte w mleku i staje sie ono dla ogranizmu nie potrzebne, dziwne że tak lekarz się wypowiadają <bezradny>

ja w to nie wierze i pije mleko dalej:)

nimfa · Wysłany: 2011-04-08, 09:19

ja też mleko lubię...a ostatnio nawet mam mleko od krowy (w sensie nie ze sklepu) i jest boskie....maślanka mi tez zasmakowała...cały karton potrafię wypić....ech chyba pójdę zjeść sobie płatków z mlekiem :mrgreen:

Sabina · Wysłany: 2011-04-08, 12:49

Czytałam o tych problemach z trawieniem mleka i wychodzi na to, że takie osoby jak ja i moi rodzice to mutanty :mrgreen:

Mój mąz nie może jeść mleka, przyjmuje go tylko w postaci dolewki do kawy :->

Przetwory mleczne w postaci sera żółtego zje, ale z jogurtami już ma problem :->

Biedronka160 · Wysłany: 2011-04-08, 15:21

Jak macie problemy z żelazem, czyli niską hemoglobinę to odradzam duże ilości mleka. Mleko podobnie jak cola bowiem utrudnia przyswajanie żelaza.
Ja piję na zgagę i czasami rano z płatkami, ale bez szaleństwa.