Jakie suplementy warto wybrać dla dzieci?

Autor: Alicja Hudzik
10 views
Jakie suplementy warto wybrać dla dzieci?

Suplementy diety dla dzieci to dobry sposób na wzmocnienie i ochronę młodego organizmu przed infekcjami. Dostępne na polskim rynku preparaty zawierają wiele ważnych składników odżywczych, a także witaminy i minerały. Które z nich warto wybrać?

Suplementy dla dzieci – jak wygląda sytuacja na polskim rynku?

Suplementy dla dzieci to preparaty dedykowane niemowlętom i dzieciom w wieku szkolnym. Powstają one w nowoczesnych laboratoriach, pod kontrolą specjalistów. Ich celem może być załagodzenie bólu związanego z ząbkowaniem, zlikwidowanie problemów z zasypianiem, poprawa trawienia lub wzmocnienie układu kostnego. Co można znaleźć w składzie suplementów dedykowanych najmłodszym? Które z nich warto wybrać?

Suplementy dla dzieci – które z nich warto wybrać?

Wybierając suplementy dla małego dziecka, warto przede wszystkim kupować takie produkty, które są bogate w naturalne ekstrakty roślinne. Przykładowo, jeśli chcemy wzmocnić odporność malucha, możemy mu podawać suplementy bogate w ekstrakty z czarnego bzu, dzikiej róży lub aceroli. Natomiast, jeśli chcemy, by maluch lepiej się wysypiał i był spokojniejszy, można mu podawać produkty z melisą.

Ważne dla rozwoju młodego organizmu składniki, które warto suplementować to:

  • Kwasy omega-3,
  • Witaminy C i D,
  • Witaminy z grupy B,
  • Żelazo, cynk, wapń.

Nawet jeśli dziecko jest dobrze odżywione, w jego diecie może brakować powyższych substancji (ponieważ żywność jest wysoko przetworzona lub zapotrzebowanie organizmu na dany składnik jest większe niż ilość dostarczana z pożywieniem). Należy jednak pamiętać o tym, by suplementy nie zastępowały zróżnicowanej diety, a jedynie ją uzupełniały. Warto więc dokładnie czytać etykiety i analizować skład produktów, a także skonsultować suplementację z lekarzem lub dietetykiem. W ten sposób unikniemy dublowania dawek niektórych składników i zadbamy o zdrowie malucha.

Suplementy – gdzie jeszcze się je stosuje?

Mimo że pojęcie suplementy kojarzy się w największym stopniu z dietami i sportem, preparaty te są wykorzystywane także w wielu innych dziedzinach życia. Mogą one wspomagać zarówno dzieci, jak i dorosłych oraz osoby starsze, są także stosowane, by wzbogacić dietę zwierząt hodowlanych. Przykładem są suplementy dla koni – tak samo, jak w przypadku ludzi, na polskim rynku można spotkać różne preparaty, których celem jest wsparcie dla stawów, wzmocnienie odporności oraz poprawa pracy układu pokarmowego zwierząt.

Spodoba Ci się